Úvod Skauti Program Výzvy Krotiteľ cukru

Krotiteľ cukru

Skroť svoje chute!

Podmienky splnenia

6 mesiacov nebudem jesť cukor ani nič, čo obsahuje cukor, glukózu, či glukózový sirup (vrátane koláčov, sladkých tyčiniek, sladených malinoviek, sladených jogurtov, sladeného müsli…).

Výnimky:

  • Traja žolíci: Trikrát za toto obdobie si môžem vybrať 24-hodinový interval, počas ktorého môžem jesť cukor a výrobky s ním neobmedzene (napríklad od obeda na Silvestra do obeda na Nový rok).
  • Potraviny, kde je cukor v stopovom množstve a nie kvôli sladkej chuti: Napríklad v chlebe je cukor súčasťou droždia, môže sa vyskytovať v horčici, v tatárskej omáčke… Nič z toho ale nejde zaradiť do kategórie „sladkosť“, resp. „sladké jedlo“. Pokiaľ by sa ale v nejakej potravine cukor vyskytoval preto, aby ju robil sladkou, tak už to nepatrí do tejto kategórie a potravine je potrebné sa vyhnúť.
  • Prírodné cukry: Môžem konzumovať potraviny s obsahom fruktózy (ovocie) a medu v akomkoľvek množstve.

V dnešnom svete je veľmi jednoduché stravovať sa nezdravo – jedlá plné tukov a cukrov bez skutočnej nutričnej hodnoty sú dostupné a lacné, avšak zdravotné problémy s nimi spojené zas časté a nebezpečné. Odoprieť si cukor a výrobky, ktoré ho obsahujú vo vysokom množstve, teda neposilňuje len pevnú vôľu ale chráni telo od komplikácií.

skauting-program-vyzva-skauti-21

Najčítanejšie na skauting.sk

Skautujem doma: Splňte si príležitostnú výzvu a modul!

Výnimočné situácie prinášajú špeciálne programové prvky! Hoci nasledujúce dni či týždne nebudeme môcť vykonávať bežnú skautskú činnosť, pripravili sme si dnes pre vás hneď...

Príhovor od Náčelníka Slovenského skautingu

V posledných dňoch sa učíme prispôsobiť mnohým novým veciam. Nová situácia nemusí pre nás byť vždy jednoduchá. Dôležité je vydržať a čo najviac tak...

Online stream: Skauting v období karantény a výhľady do budúcnosti

Karanténa spojená s preventívnymi opatreniami proti šíreniu vírusového ochorenia COVID-19 pokračuje. Od rozhodnutia dočasne pozastaviť  prezenčnú skupinovú činnosť prešiel už takmer mesiac. Naša činnosť sa...

Sledujte nás

3,803fanúšikovPáči sa
2,537sledujúcichSledovať
287sledujúcichSledovať
188odberateľovOdoberať