Úvod Skauti Program Výzvy Krotiteľ cukru

Krotiteľ cukru

Skroť svoje chute!

Podmienky splnenia

6 mesiacov nebudem jesť cukor ani nič, čo obsahuje cukor, glukózu, či glukózový sirup (vrátane koláčov, sladkých tyčiniek, sladených malinoviek, sladených jogurtov, sladeného müsli…).

Výnimky:

  • Traja žolíci: Trikrát za toto obdobie si môžem vybrať 24-hodinový interval, počas ktorého môžem jesť cukor a výrobky s ním neobmedzene (napríklad od obeda na Silvestra do obeda na Nový rok).
  • Potraviny, kde je cukor v stopovom množstve a nie kvôli sladkej chuti: Napríklad v chlebe je cukor súčasťou droždia, môže sa vyskytovať v horčici, v tatárskej omáčke… Nič z toho ale nejde zaradiť do kategórie „sladkosť“, resp. „sladké jedlo“. Pokiaľ by sa ale v nejakej potravine cukor vyskytoval preto, aby ju robil sladkou, tak už to nepatrí do tejto kategórie a potravine je potrebné sa vyhnúť.
  • Prírodné cukry: Môžem konzumovať potraviny s obsahom fruktózy (ovocie) a medu v akomkoľvek množstve.

V dnešnom svete je veľmi jednoduché stravovať sa nezdravo – jedlá plné tukov a cukrov bez skutočnej nutričnej hodnoty sú dostupné a lacné, avšak zdravotné problémy s nimi spojené zas časté a nebezpečné. Odoprieť si cukor a výrobky, ktoré ho obsahujú vo vysokom množstve, teda neposilňuje len pevnú vôľu ale chráni telo od komplikácií.

skauting-program-vyzva-skauti-21

Aktuálne najčítanejšie

Zapoj sa do aktivít Dňa zamyslenia 2023!

World thinking day (WTD) – Svetový deň zamyslenia je dňom medzinárodného priateľstva. Každý rok 22. februára vodkyne a skautky oslavujú skautské hnutie a spoločne...

Projekty, ktoré sa rozbehnú v plnom prúde vďaka novej kolegyni

Na Ústredí Slovenského skautingu sme medzi sebou privítali novú kolegyňu, ktorá sa bude venovať 3 veľkým projektom, ktoré sa vám bude snažiť priblížiť. Ktoré...

Hodnotenie kvality oddielov a zborov za rok 2022 o čosi skôr!

Každým rokom sa snažíme napredovať a v tom nám pomáha aj vaše každoročné vypĺňanie hodnotenia kvality oddielov a zborov. Okrem toho, že to slúži...