Úvod Skauti Program Výzvy Krotiteľ cukru

Krotiteľ cukru

Skroť svoje chute!

Podmienky splnenia

6 mesiacov nebudem jesť cukor ani nič, čo obsahuje cukor, glukózu, či glukózový sirup (vrátane koláčov, sladkých tyčiniek, sladených malinoviek, sladených jogurtov, sladeného müsli…).

Výnimky:

  • Traja žolíci: Trikrát za toto obdobie si môžem vybrať 24-hodinový interval, počas ktorého môžem jesť cukor a výrobky s ním neobmedzene (napríklad od obeda na Silvestra do obeda na Nový rok).
  • Potraviny, kde je cukor v stopovom množstve a nie kvôli sladkej chuti: Napríklad v chlebe je cukor súčasťou droždia, môže sa vyskytovať v horčici, v tatárskej omáčke… Nič z toho ale nejde zaradiť do kategórie „sladkosť“, resp. „sladké jedlo“. Pokiaľ by sa ale v nejakej potravine cukor vyskytoval preto, aby ju robil sladkou, tak už to nepatrí do tejto kategórie a potravine je potrebné sa vyhnúť.
  • Prírodné cukry: Môžem konzumovať potraviny s obsahom fruktózy (ovocie) a medu v akomkoľvek množstve.

V dnešnom svete je veľmi jednoduché stravovať sa nezdravo – jedlá plné tukov a cukrov bez skutočnej nutričnej hodnoty sú dostupné a lacné, avšak zdravotné problémy s nimi spojené zas časté a nebezpečné. Odoprieť si cukor a výrobky, ktoré ho obsahujú vo vysokom množstve, teda neposilňuje len pevnú vôľu ale chráni telo od komplikácií.

skauting-program-vyzva-skauti-21

Najčítanejšie na skauting.sk

Skautský snem bude! Ale…

Neustále sa meniaca situácia spojená s koronavírusom mení aj okolnosti Skautského snemu v Prievidzi, ktorý nás čaká už v druhý októbrový víkend. Ako teda...

Nové preventívne pravidlá pre skautské stretnutia

Slovenský skauting zavádza v súvislosti s jesenným znovuobnovením pravidelnej činnosti usmernenia pre družinovky, oddielovky, jednodňové a viacdňové výlety. Pri organizácii skautských stretnutí musíme brať...

Letné čísla časopisov sú už medzi našimi členmi. Prezradíme, kedy vám prídu tie...

Najnovšie letné čísla skautských časopisov už majú členovia Slovenského skautingu a predplatitelia v rukách. Netradične vyšlo letné vydanie nie pred prázdninami, ale v posunutom...

Sledujte nás

3,803fanúšikovPáči sa
2,669sledujúcichSledovať
289sledujúcichSledovať
188odberateľovOdoberať