Zelený stupeň

  1. Počas 3 mesiacov som aspoň 6-krát hral florbal a dodržiaval pri hre pravidlá fair-play.
  2. Viem popísať časti florbalky (čepeľ, shaft, omotávka), poradil som kamarátovi pri výbere florbalky (správna dĺžka, zahnutie čepele, tvrdosť florbalky, tvrdosť čepele…).
  3. Poznám pravidlá florbalu a družine som vysvetlil, aké sú podstatné rozdiely medzi florbalom, hokejbalom, inline-hokejom a hokejom.
  4. Bol som ako divák na profesionálnom florbalovom zápase.
  5. Poznám výhody a nevýhody rôznych herných systémov (2-2-1, 2-1-2, 1-3-1, presilovka, oslabovka).
  6. Viem narábať s florbalkou: spracovanie prihrávky, prihrávka po zemi, prihrávka cez prekážku(súperovu florbalku), strela ťahom, strela príklepom).
  7. Aspoň raz do týždňa som si cvičil niektorú zručnosť (šprint s loptičkou, streľba na presnosť, prihravky o stenu…), zapisoval som si výsledky a sledoval som vlastný progres.
  8. Viem, ako sa pred každým tréningom a zápasom správne rozcvičiť, aby som predchádzal zraneniam (rozcvička, strečing po cvičení, bežecká abeceda…) a nezanedbával som to.
skauting-program-odborka-skauti-z-96

Červený stupeň

  1. Počas 4 mesiacov som aspoň 12-krát hral florbal a dodržiaval pri hre pravidlá fair-play.
  2. S florbalkou dokážem pokročilé techniky (žonglovanie, granlundovka, strela s príklepom backhandom).
  3. Z trojmetrovej vzdialenosti sa mi aspoň trikrát za sebou podarilo trafiť brvno.
  4. Viem si vymeniť čepeľ na hokejke, ohnúť podľa vlastných potrieb a vymeniť grip.
  5. Pripravil som 2-3 hodinový tréningový plán, ktorý obsahuje jednotlivé cvičenia na rozvoj techniky, tréning herných situácií, tvorbu taktiky…
  6. Zorganizoval som pre oddiel alebo zbor florbalový turnaj a vyskúšal som si rolu rozhodcu.
  7. Dokážem poskytnúť prvú pomoc v týchto prípadoch:
    • vyvrtnutý členok,
    • krvná podliatina po náraze,
    • natiahnutý sval,
    • úraz kolena.
skauting-program-odborka-skauti-c-96

Najčítanejšie na skauting.sk

Naplnený záver roka s novou vianočnou výzvou

Po náročnej jari, príjemnejšom a uvoľnenejšom lete a opäť ťažšej jeseni prichádza zima. Mnohí veria, že čoskoro bude lepšie a opäť budeme môcť žiť...

Oslávte s nami deň štedrosti

#GivingTuesday je deň, kedy sa po celom svete oslavujú dobré skutky a šíri dobro. Podporme spoločne Slovenský skauting, ktorý sa stal súčasťou tejto komunity. Prečo...

Betlehemské svetlo príde na Slovensko aj tento rok

Betlehemské svetlo je malý, skromný a svojou veľkosťou nenápadný plamienok pochádzajúci z Baziliky Narodenia Pána v Betleheme. Každoročne ho odpaľuje a do Európy –...

Sledujte nás

4,022fanúšikovPáči sa
2,669sledujúcichSledovať
296sledujúcichSledovať
188odberateľovOdoberať